答案是：可以要求男方支付抚养费，但女方自己“常住娘家”的行为本身，通常不影响男方支付抚养费的义务。

不过，能否成功要求支付，以及能要求支付哪些费用，取决于具体情况和法律关系。我们需要分几种情况来分析：

核心法律原则

1. 父母对子女的抚养义务是法定的、无条件的。无论父母是否离婚、是否共同居住，也无论子女随哪一方生活，另一方都负有支付抚养费的义务。

2. 夫妻之间有相互扶助的义务。在婚姻关系存续期间，如果一方因故没有收入或生活困难，另一方有义务扶养。

基于以上原则，我们来分析不同情况下的权利主张：

情况一：夫妻感情不和，女方带孩子回娘家常住（未离婚）

在这种情况下，法律上你们仍是夫妻，财产原则上是共有的。

1. 关于孩子的抚养费：

• 完全可以要求男方支付。男方作为父亲，有法定义务承担子女的生活费、教育费、医疗费等。

• 如果男方不支付，女方可以以孩子法定代理人的身份，以孩子的名义向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。这不需要以离婚为前提。

• 关键：需要证明孩子的实际花费以及男方的收入情况，以便确定合理的抚养费数额（一般为男方月收入的20%-30%）。

2. 关于女方本人的生活费（扶养费）：

• 情况比较复杂。如果女方因全职带孩子、患病或其他合理原因没有收入来源，导致生活困难，可以依据 “夫妻间相互扶养义务” 要求男方支付扶养费。

• 但是，如果女方自己有工作能力和收入，仅仅是因为分居而住在娘家，法院支持女方个人扶养费请求的可能性会降低。法官会审查女方是否确实存在“需要扶养”的情形。

• 行动建议：重点放在 “子女抚养费” 的追索上，这是更明确、更容易获得支持的权利。

情况二：双方已经离婚

这是最常见、法律关系最清晰的情况。

1. 关于孩子的抚养费：

• 离婚时，法院的判决或双方的协议中，必然会对抚养费（由不直接抚养孩子的一方支付）做出明确规定。

• 如果男方不按判决或协议支付，女方可以直接向法院申请强制执行。

• 女方住在娘家，只是抚养孩子的地点选择，完全不影响男方支付抚养费的义务。抚养费是给孩子用的，不是给女方个人的“住宿费”。

2. 关于抚养费的变更：

• 如果当初约定的抚养费数额已不足以满足孩子当前的实际需要（例如物价上涨、孩子上学、生病等），女方可以另行起诉，要求增加抚养费。

• 同样，女方住在哪里与此请求无关，核心是提供孩子支出增加的证据。

情况三：双方未结婚（非婚生子女）

1. 法律地位：非婚生子女与婚生子女享有完全同等的权利。

2. 抚养费主张：女方作为孩子的母亲，可以直接向男方（生父）主张支付抚养费。如果男方否认亲子关系，可能需要先通过诉讼确认亲子关系。

3. 女方住娘家同样不影响这一权利。

总结与行动建议

1. 核心权利是孩子的抚养费：无论婚姻状况如何，追索子女抚养费是您最有力、最明确的权利。这是男方的法定义务。

2. 收集证据：

• 亲子关系证明：孩子的出生医学证明。

• 男方身份信息：姓名、身份证号、住址、工作单位。

• 抚养费计算依据：孩子的日常开销票据（奶粉、学费、医疗费等）、男方的收入证明（如工资条、银行流水，若不知可向法院申请调查）。

• 沟通记录：通过微信、短信等要求对方支付抚养费而被拒绝的记录。

3. 选择法律途径：

• 未离婚：可以以孩子名义起诉索要抚养费。

• 已离婚：依据离婚判决书或协议，向法院申请强制执行。

• 想离婚：可以在离婚诉讼中一并提出子女抚养费和财产分割的请求。

4. 关于“住在娘家”：在法庭上，这不需要作为重点解释，更不是您的过错或理亏之处。您只需陈述“因感情不和/离婚后，孩子随我共同生活”这一事实即可。法官关心的是孩子由谁实际抚养，而不是抚养地点在哪里。

最后，请记住：法律保护未成年子女的权益。您为孩子争取抚养费，既是您的权利，也是您的责任。如果协商无果，不要犹豫，果断寻求法律帮助，向法院提起诉讼。 可以咨询当地妇联、法律援助中心或专业婚姻家庭律师。